[가정과생활] 건강메세지 호전반응

최혜선,조종술 공저

아이프렌드 2020-05-21 YES24

기능성 식품의 작용으로 인해 활성화된 세포들이 인체에 쌓여있는 독소들을 공격하고 체외로 배출하려고 생기는 증상인 호전반응을 상세히 설명한 책이다. 호전반응의 요인, 정의, 증상, 분류, 양상 등을 체계적으로 정리하고 있으며, 재미있고 알기 쉬운 그림으로 누구든 쉽게 이해할 수 있게 되어 있다.

[가정과생활] 케토제닉 건강관리

문동성 저

아이프렌드 2020-05-21 YES24

문동성 원장이 추천하는 현대인의 건강관리시리즈 5탄!

[가정과생활] 따라하면 당신도 의사

이승재 저

팩폭 2020-05-12 YES24

병원 가기 싫은 사람약 먹기 싫은 사람수술하기 싫은 사람건강하게 살고 싶은 사람이꼭 봐야 될 필수 도서라고 감히 말하겠습니다저자가 의사가 아니지만 의사보다 뛰어나다고 자부할 수 있습니다. 자가치유로 모든질환들을 고쳤기에 이렇게 자신있게 말하는겁니다믿는 사람은 복이 있습니다.무지로 인한 건강 악화의 문제들은 본인의 탓입니다.저자와 같은 실수를 하지 않기를 바...

[가정과생활] 에너지력 넘치는 실전수인

브라이튼댄더썬 저

브라이튼북스 2020-04-24 YES24

동아시아의 모든 수행법들에 빠짐없이 들어 있는 요소 중 하나로 자리매김한 수인!수인의 중요성은 그 누구도 소홀히 할 수 없다.이 책은 이러한 수인의 원리와 효능에 대해서 상세히 풀어낸다.또한 《에너지력 넘치는 실전수인》이라는 제목에 걸맞게 이론뿐이 아닌 실제적으로 수인을 개화할 수 있는 훈련법을 명명백백하게 밝혀놓았다.특히나 실전에서 바로 적용이 필요한 기...

[가정과생활] 건강 제일 한국인의 10대 밥상

음식과영양연구회 저

북아띠 2020-03-06 YES24

이 책은 현대인의 몸에 꼭 필요한 식품 10가지를 뽑아내어 구성하였다. KBS 비타민 제작팀과 한영실 교수가 대한임상영양학회와 대한가정의학회의 자문을 얻어 선정한 결과 타임지, 각종 식품 관련 기관에서 발표한 신빙성 있는 자료의 핵심을 추려내어 덧붙임으로써 정보의 영양가를 높였다.책 속에 소개되는 한국인의 밥상에 어울리는 10가지 식품, 마늘 · 콩 · 버...

[가정과생활] 20분 맨몸 전신 운동 DIY PT

임승범 저

유페이퍼 2020-02-13 YES24

사진과 설명을 통해 운동 동작을 이해하고, 각 동작별 동영상을 보며 즉시 따라 해 볼 수 있다.『 도대체 "표준"은 누구인가? 』"건강과 몸매 관리를 위해 운동을 하고 싶지만 시간이 없다."이렇게 느끼시는 분들이 많습니다. 과연 이런분들이 생각하고 있는 운동 시간은 얼마나 될까요?문화체육관광부가 권고하는 일주일 운동량은 유산소 운동 30분 이상 5차례, 무...

[가정과생활] 서울둘레길 157Km 5일완주

한걸음 저

도서출판 걸음걸음 2019-12-20 YES24

2019년 12월 9일(월)부터 13일(금)까지 5일 동안 서울둘레길 157kM를 완주하였다.혼자 걸으면서 사진 찍고 글 쓰고 전자책을 만들었다.책 작업이 끝나면 동영상을 만들어서 유튜브에 올리려고 한다.그리고 책 작업이 끝나면출판기념회를 하려고 한다.퇴직하고 만난 사람들과 함께서울둘레길 이야기를 하면서 녹음을 하려고 한다.그 녹음파일을 팟캐스트에 올리려고...

[가정과생활] 건강하게 장수하는 비결

우슬초 저

e퍼플 2019-11-08 YES24

동서고금을 막론하고 모든 사람은 건강하게 장수하기를 원합니다. 수많은 사람들이 영생하기를 바라지만 이 땅에서 영생하는 것은 불가능합니다. 이 세상에서 할 수 있는 것은 다만 건강하게 장수하는 것이 실존적으로 우리가 할 수 있는 모든 것입니다. 이 책에서는 어떻게 하면 건강하게 장수할 수 있는지를 객관적으로 인정된 사실들과 기독교적 입장에서 성경적 근거를 들...

[가정과생활] 의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 제일 처음 읽는 책

나카노 제임스 슈이치 저/김현정 역

북라이프 2019-11-07 YES24

“아프지 않게, 오래오래,내 몸을 잘 사용하는 일상 트레이닝 법”올림픽 메달리스트와 프로 선수를 관리해 온 최고의 전문가가 당신의 매일 건강을 혁신한다!★아마존 1위 베스트셀러!★★운동법 실전 동영상 수록!★★올림픽 선수의 관리 비결!★아직도 운동이 선택이라고 생각하는 당신에게일상 속 기적을 만드는 핵심 피지컬 트레이닝오후만 되면 어깨가 결리고 계단을 오르...

[가정과생활] 여자는 체력

박은지(데조로) 저

메멘토 2019-10-25 YES24

‘여성과 운동’에 관한 전문 지식을 담은 여성주의 운동 코치의 건강 에세이. 저자 박은지는 합기도(대한합기도 세계 선수권 대회 2위, 2004) 외에 주짓주, 태권도, 복싱 등 다양한 격투기를 섭렵했고, 태보 에어로빅, 크로스핏 레벨1 지도자 자격증을 가진 전문 운동 코치이다. 2013년부터 7년간 살림의료복지사회적협동조합 건강 센터 ‘다짐’에서 일하면서 ...