[자기관리] 하루 15분 건강 혁명

안영준 저

렌티파이 2026-03-06 YES24

"하루 15분 건강 혁명"은 바쁜 현대인을 위한 실천형 건강 미니 강의입니다. 거창한 계획이나 헬스장 등록 없이도, 하루 단 15분의 꾸준한 투자만으로 운동·식단·습관을 동시에 바꿀 수 있다는 것을 5일간의 이메일 강의 형식으로 증명합니다. 과학적 근거를 바탕으로 누구나 즉시 실천 가능한 방법들을 담았습니다.

[자기관리] 그래도 우리는 살아간다

천한명 저

부크크 2026-03-06 YES24

삶은 언제나 우리가 기대한 모습으로만 흘러가지 않는다.때로는 상실을 만나고, 때로는 깊은 슬픔과 좌절 속에 멈춰 서기도 한다. 그럼에도 불구하고 사람은 다시 일어나고, 다시 하루를 시작한다. 그래도 우리는 살아간다.이 책은 특별한 영웅의 이야기가 아니다.누구나 겪는 평범한 삶의 순간들, 그 안에 숨어 있는 작지만 깊은 의미를 담아낸 이야기다. 어린 시절의 ...

[자기관리] 영원을 기록하다

소페르 저

부크크 2026-03-06 YES24

우리는 시간을 살고 있습니다.아침이 오고 하루가 지나가며,수많은 순간들이 우리 곁을 스쳐 지나갑니다.많은 것들이 시작되고 또 사라집니다.사람의 기억도, 세상의 기록도시간이 흐르면 희미해지기 마련입니다.그러나 성경은 말합니다.하나님은 우리의 삶을 기억하시는 분이라고.아무도 알아주지 않는 작은 순종,조용히 드려진 기도,말없이 흘린 눈물까지도하나님은 결코 잊지 ...

[자기관리] 질문하는 내가 나를 만든다

진수민 저

작가와 2026-03-05 YES24

그림책 질문수업을 시작하기전 꼭 알아야 할 마음지침서
질문교육에 대한 불안을 확신으로 바꾸고 싶은 엄마와 선생님을 위한 기준
성장과 성찰을 위해 고군분투하며 외로웠을 마음을 다독이는 위로 메시지

[자기관리] 당신의 말은 몇 도인가요?

주담빛 저

부크크 2026-03-04 YES24

사람마다 체온이 있듯, 우리가 입 밖으로 내뱉는 ‘말’에도 각자의 온도가 있습니다. 어떤 말은 날카로운 얼음송곳이 되어 상처를 남기고, 어떤 말은 갓 구워낸 빵처럼 허기진 마음을 든든하게 채워주기도 합니다.에세이스트 주담빛의 신작 《언어의 온도》는 우리가 일상에서 무심코 주고받는 언어 속에 숨겨진 4단계의 온도를 세밀하게 포착해 냅니다.1부(영하의 언어):...

[자기관리] 운을 지배하는 향기

유서연 저

작가와 2026-03-01 YES24

열심히 사는데 왜 나만 안 풀릴까?이 책은 그 질문을 “운이 없어서”가 아니라 “시스템이 어긋나서”라고 답한다.운을 미신으로 믿게 만드는 말 대신, 현실에서 바로 작동하는 방법을 제시한다.0.2초 만에 무의식에 닿는 후각, 선택의 확률을 바꾸는 공간, 실행력을 유지시키는 루틴을 이용해 삶을 재설계한다.이 책을 읽고 나면 당신은중요한 순간에 주눅드는 패턴을 ...

[자기관리] 왕이었으나 선택할 수 없었던 사람, 단종

허유진 저

부크크 2026-02-26 YES24

단종은 정말 비극적인 왕이었을까.아니면 시대가 감당하지 못한 리더였을까.이 책은 조선 제6대 왕 단종의 삶을 단순한 역사적 비극이 아닌권력, 리더십, 그리고 인간의 선택에 대한 이야기로 다시 읽어낸다.열두 살에 왕위에 오른 소년.정치의 중심에 있었지만 아무것도 선택할 수 없었던 군주.숙부 세조의 권력 장악 속에서 왕위를 내려놓고영월 유배지에서 생을 마감해야...

[자기관리] 죽으면 죽고 살면 살고

수보 저

엉뚱섬책방 2026-02-24 YES24

“인생 레시피 백날 읽어봐야 맛 나나? 이제 네 냄비에 불이나 올려라!”유튜브와 SNS에 넘쳐나는 성공 비법, 자존감 높이는 법, 행복해지는 법들... 하지만 정작 우리 삶은 왜 제자리걸음일까요? 70년 넘게 흙을 만지며 살아온 츤데레 할배가 갓생에 지친 1020 청춘들에게 투박하지만 뜨거운 인생 일갈을 건넵니다.이 책은 대단한 성공 서사가 아닙니다. 장미...

[자기관리] 리더의 스피치는 다르다

이강희 저

부크크 2026-02-24 YES24

리더의 스피치는 달라야 합니다.
그런 리더들에게 필요한 책입니다.
명언을 활용해 리더의 스피치에 권위를 더한다면
청중을, 조직원을 사로잡을 수 있습니다.

[자기관리] 감정이 버거운 날들

이홍준 저

작가와 2026-02-22 YES24

“내 인생의 문이 쾅 닫혔다고 느낄 때, 우리는 어디로 가야 할까요?”오늘도 사람 때문에, 마음 때문에 밤잠을 설치는 당신을 위한 15번의 다정한 숨 고르기. 이 책은 아리스토텔레스부터 카뮈까지, 시대를 초월한 현인들의 명언과 현대 심리학의 날카로운 통찰을 결합한 ‘심리 처방전’입니다.단순히 “괜찮아”라는 빈말 대신, 왜 우리가 과거의 후회(터널 시야)에서...