지방은 빠지고 나는 남는다
다이어트 성공 필수 서적
1장. 운동을 해도 살이 빠지지 않는 이유2장. 식단은 음식이 아니라 리듬이다3장. 감량을 이끄는 식단 구성법4장. 회복이 다이어트를 완성한다5장. 가장 효과적인 다이어트 운동은 무엇인가6장. 수분이 바꾸는 다이어트의 공식7장. 정체기는 누구에게나 온다 ? 하지만, 누구나 극복할 수 있다8장. 여자는 왜 다이어트가 어려운가9장. 추울수룩 살이 빠진다? 땀복은 다이어트의 필수일까?10장. 다이어트는 끝나도 몸은 계속된다
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