호산대학교 전자책도서관

책소개

40년 경력의 가족상담의 대가이자, 독일, 중국, 한국에서 인정받는 가족심리연구의 권위자인 이레지나 교수가 수십 년간 쌓아올린 가족연구와 3만 회 이상의 상담 경험을 통해 친밀하고 가까운 사이가 편안하고 균형 잡힌 관계를 맺을 수 있도록 깊은 혜안과 다정한 시선을 담은 책을 펴냈다. 부모, 부부, 절친, 연인, 자녀 등 중요한 관계에서 이루어지는 관계 패턴들을 이해하고 좋은 관계를 맺을 수 있는 방법들을 ‘존중의 힘 깨닫기’,‘건강한 자기 분화’,‘관계 유형 파악하기’,‘균형의 시선 갖기’, ‘감정 다루기’ 다섯 가지 주제로 나누어 소개한다. 또한 ‘존중과 균형’의 가치를 담은 상담 과정을 구체적으로 살펴보면서 자기 내면의 잠재력을 깨닫게 한다. 가깝고 중요한 관계는 두 사람이 같은 하나가 되는 것이 아니다. 친밀하다는 것은 상대의 감정, 생각, 취향이 다름을 인정하고 그 자체를 존중하는 것임을 이야기하며, 우리가 완성해야 할 관계의 모습을 저자의 삶에 대한 생각, 풍부한 상담 경험, 심리학적 통찰력, 내담자들의 아름다운 회복력을 통해서 보여준다.

“가족심리학자로서, 관계에서도 면면히 흐르는 고유의 모양이 있음을 알게 되었습니다. 가끔은 내면의 심연에서 아름답고 놀라운 모습들을 발견하곤 합니다. 시선을 돌리고 시야를 넓히면 더 많은 것이 보입니다. 미처 깨닫지 못한 가능성과 잠재력을 확인하고, 관계 속에서 자기만의 이야기를 쓸 수 있기를 바랍니다.”

저자소개

독일 Osnabruck 대학교 심리학 박사 학위를 받은 뒤 독일에서 부부·가족 치료 전문가이자 가족 갈등 관리 및 조정 전문가로 일했다. 2003년부터 한국에서 활동하며 가족 치료와 가족 세우기 방법론을 적극적으로 알리고 치료 과정을 대중적으로 발전시켰다. 오랫동안 독일 페히타대학교 외래교수로 강단에 섰고, 현재 한국상담대학원대학교 부부가족상담심리학과 교수다. 30여 년 동안 3만 회 이상의 개인 및 가족 상담을 진행하는 한편, KBS [행복한 아침 왕영은 이상우입니다], EBS [달라졌어요], EBS [라디오 멘토 부모] 등 다수의 방송에서 상담 코치 전문가로 활약하며 많은 이들에게 공감과 위로가 담긴 조언을 건넸다.

‘관계의 의미’를 찾아서
가까운 관계의 다섯 가지 시선

파트1 가까운 관계와 나를 이어주는 존중

관계와 상담, 존중받는다는 것
몸에 스민 슬픔을 돌려놓기
관계를 잘 맺기 위해, 내 존재를 받아들이다
자기 내면의 목소리를 찾아가는 길
존중의 가치를 생각하다
스스로 만들어가는 나와의 관계

파트 2 너와 내가 바로 서는 연결과 독립

‘건강한 안전기지’를 향하여
다름을 인정하는 것
미분화와 분화를 구분하는 법
분화, 균형을 찾아가기 위한 과정
돈으로 가족을 움직이는 사람들
나의 자기 분화 수준은 어떠한가
가족 안에 형성된 시스템 바로잡기

파트 3 내 안에 일어나는 관계의 비밀

나의 관계 패턴은 무엇인가
관계에서 작용한 투사적 동일시
아무것도 할 수 없게 만드는 관계의 늪
자기 내면의 무의식적 핵심 과제
패턴을 이해하고 변화하는 관계
나의 무의식적 버튼이 준 고통
서서히 드러나는 가족의 비밀
가까운 사람과의 관계 패턴 이해하기

파트 4 깊어지는 상담, 내면의 목소리를 찾아서

가족심리학과 가족치료
스스로를 믿는다는 것
손절이 아닌 관계의 과정
가계도와 가족 세우기
관계, 양쪽의 퍼즐 맞추기
선택에 따라 달라지는 상황
괜찮아, 잘될 거야

파트 5 편안하고 균형 잡힌 관계, 감정 다루기와 대화법

좋은 것과 나쁜 것, 균형을 잡는 마음가짐
부정적인 감정을 어떻게 바라보는가
감정도 성장한다
서로를 연결하는 방식, 긍정적인 소통에 대해
의사소통의 기본, 솔직함과 진실성
지금 여기, 너와 나에 대해서 집중하자
상호 관계 패턴의 변화는 어떻게 만들까
가까운 존재, 안전기지에 대하여

책소개

저자소개

목차