책소개

사회초년생 자녀 및 친구, 선후배에게 선물하기 좋은 필수 도서입니다.

사회생활은 때로는 우리를 많이 지치게 하고, 혼란스럽게 만듭니다. 착한 사람 증후군, 번아웃 증후군, 만성 피로 증후군 등 다양한 증후군들은 현대 직장인들이 흔히 마주하는 현실의 증후군들입니다. 이러한 증후군들은 단순히 개인의 문제로 치부되기 쉽지만, 사실은 우리의 삶과 업무 환경, 인간관계가 복합적으로 작용한 결과입니다.

이 책은 단순히 증상을 나열하는 데 그치지 않고, 그 근본적인 원인을 파악하고 현명하게 대처 할 수 있는 방법을 제시합니다.

직장 초년생들에게는 사회생활의 첫걸음을 내딛는데, 필요한 지식이 되어줄 것이며, 이미 직장에 적응한 직장인들에게는 자신의 현 상태를 점검하고 더 나은 삶을 설계하는데 도움을 줄 것입니다. 그리고 각 장마다 실질적인 사례와 해결 방안을 담아, 독자들이 쉽게 공감하고 적용할 수 있도록 구성했습니다.



이 책이 여러분의 사회생활에 작은 희망이 되어, 힘든 순간에도 방향을 잃지 않고 나아갈 수 있는 용기와 지혜를 제공하길 바랍니다. 지금, 당신의 증후군을 진단하고 현명하게 극복해 보세요.

우리는 당신이 건강한 마음과 몸으로 더 나은 내일을 만들어가길 기원합니다.

당신의 사회생활이 더욱 풍요롭고 행복하길 바라며...

저자소개

목차

[목차]
1. 착한 사람 증후군 - 6p
2. 번아웃 증후군(Burnout Syndrome) - 9p
3. 만성 피로 증후군(Chronic Fatigue Syndrome, CFS) - 12p
4. 이상근 증후군(Piriformis Syndrome) - 15p
5. 버섯 증후군 - 19p
6. 월경 전 증후군(PMS) - 22p
7. 손목 터널 증후군(Carpal Tunnel Syndrome) - 25p
8. 과민 대장 증후군(IBS) - 28p
9. 헌집 증후군 - 31p
10. 대사 증후군 - 34p
11. 인터넷 미아 증후군(Internet Amnesia Syndrome) - 37p
12. 포모 증후군(FOMO Syndrome, Fear Of Missing Out) - 40p
13. 스마일 마스크 증후군(Smile Mask Syndrome) - 44p
14. 과잉 적응 증후군(Overadaptation Syndrome) - 47p
15. 조력자 증후군(Helper Syndrome) - 50p
16. 수면 착각 증후군 - 54p