감정이 무너졌을 때, 다시 일어서는 데 필요한 것은 거창한 철학이 아니라 따뜻한 말 한마디입니다. 이 책은 지친 일상 속에서 감정이 무너질 때마다, 나를 회복할 수 있도록 도와주는 작은 편지입니다. 혼자서도 마음을 다독이고 싶은 모든 이들에게, 조용히 건네는 위로의 말이 되어주기를 바랍니다.
저자소개
목차
감정이 처음 흔들렸던 날 1장. 회복을 방해하는 감정의 소용돌이 2장. 감정과 건강한 거리 두기 3장. 감정을 글로 정리하는 힘 4장. 관계에서 감정이 흔들릴 때, 내 마음을 지키는 법 5장. 루틴이 무너질 때, 다시 나를 일으켜 세우는 법 여전히 흔들리는 너에게