더 나은 삶을 위한 5가지 선의 원리
현대인의 바쁜 삶은 끊임없이 스트레스와 불안, 걱정의 선물세트를 안겨준다. 건강하고 행복한 삶에 있어 이는 초대할 수 없는 불청객이다. 이에 대처하기 위해 사람들은 일상의 일과에서 제한하거나 근절할 수 있는 방법에 대한 치료법이나 가이드를 찾는다. 하지만 의외로 해답은 매우 단순할 수 있다. 어떤 것이든지, 고요하고 차분해져서 모든 것을 천천히 받아들이는 것이다. 그리고 바로 이것이 선(禪)이다.
들어가며선 습관 1. 긍정적인 마인드를 채용하라선 습관 2. 스케줄을 정리하라선 습관 3. 환경을 체계화하라선 습관 4. 나만의 시간을 가져라선 습관 5. 오늘을 살아라마지막으로
이 책을 대출한 회원이 함께 대출한 컨텐츠가 없습니다.
QUICKSERVICE