책소개

나를 돌보는 시간, 건강을 배우다
신지희 지음
“건강은 나를 사랑하는 또 하나의 언어였다.”
매일 바쁘게 살아가는 사람들 속에서, 우리는 종종 가장 중요한 존재인 ‘나’를 잊고 산다.
몸이 보내는 신호를 무시하고, 마음의 목소리를 외면하며,
그저 괜찮은 척, 버텨내는 하루하루.
이 책은 그 잊고 지낸 ‘나’를 다시 만나는 따뜻한 여정이다.
저자 신지희는 어느 날, 스스로의 몸과 마음이 내는 작은 신호에 귀 기울이며
‘진짜 건강’이란 무엇인지 묻기 시작했다.
그 여정에서 그녀는 힐리(Healy)라는 에너지 치유 도구를 만나,
몸과 마음의 진동이 어떻게 삶의 균형을 회복시키는지를 직접 경험한다.
《나를 돌보는 시간, 건강을 배우다》는
단순한 건강서가 아니다.
이 책은 자기 돌봄, 에너지 치유, 마음의 회복이라는 세 가지 축을 따라,
하루를 살아가는 모든 이들에게 “이제 나를 돌봐도 괜찮다”는
부드럽고 진심 어린 위로를 전한다.
이런 분께 추천합니다
늘 바쁘게 살아가며 스스로를 돌보지 못한 분
몸과 마음의 균형을 회복하고 싶은 분
에너지·주파수 치유에 관심 있는 분
나 자신을 사랑하는 법을 배우고 싶은 모든 사람
책 속 문장
“건강은 완벽한 몸을 가지는 것이 아니라,
내 몸의 목소리를 듣고 존중하는 것에서 시작된다.”
당신의 몸이 보내는 신호에 귀 기울이는 순간,
진짜 치유가 시작됩니다.여정

저자소개

목차

프롤로그

1장. 내 몸이 보낸 작은 신호
2장. 멈춤의 시간에서 배운 것들
3장. 힐리와의 만남, 새로운 길의 시작
4장. 건강은 나를 사랑하는 연습
5장. 오늘도 나를 치유합니다.

에필로그