[인문/사회] 나의 우울에 대하여

nova 저

부크크 2026-04-27 YES24

우울증이 오게 된 원인과 우울증을 극복하지 못하게 했던 근본적인 원인들을 생각하고, 깨닫게 되면서 혼자서 치유해 나아가는 과정 중에 있는 것들을 적어본 짧은 책입니다. 세상과 멀어져 혼자 동굴 속으로 들어가서 나의 내면을 들여다보면서 나는 나를 너무 방치했었구나를 깨달았습니다. 방치되었던 나를 보살피고, 치료해 줌으로써 지금 삶은 아직 살아나아갈만한 삶...

[인문/사회] 끝까지 해내는 마음은 어떻게 탄생하는가

웬디 그롤닉,벤저민 헤디,프랭크 워렐 저/정지현 역

현대지성 2026-04-07 YES24

“우리에게 부족했던 것은 의지가 아니라인간 마음에 대한 이해였다는 사실을 깨닫게 한다”** KAIST 정재승 교수“모든 사람에게 이 책을 강력 추천한다”** 『마인드셋』 저자, 캐롤 드웩· 동기부여에 대한 10가지 오해를 깨는 결정적 책· 보상, 경쟁, 칭찬… 우리가 믿어온 방법들이 오히려 역효과였다고?· 행동이 먼저, 동기는 나중 - 최신 심리학이 밝힌 ...

[인문/사회] 당신은 무엇을 걱정하고 있나요?

김진곤 저

유페이퍼 2026-03-24 YES24

태어나면서부터 죽음에 이를때까지 우리는 쉬지 않고 걱정꺼리를 안고 산다.<br />하지만 걱정들로 인해 미리 준비되고 예비되어 원하는 방향으로 이루어 짐을<br />보게 됩니다. 걱정을 너무 부정적으로만 볼게 아니다.

[인문/사회] 네 잘못이 아니야

David Lee 저

유페이퍼 2026-03-01 YES24

저의 자전적인 글로 에세이 형식으로 꾸몄습니다. 어렸을 때부터 강박증을 앓게 되었고 투병생활을 해왔지만 늘 극복하고자 노력하고 삶에 대한 강한 의지를 갖고 살아 왔던 여정을 담았습니다. 강박신경증을 앓고 있거나 정신건강에 문제가 있어서 힘들어 하시는 모든 분들에게 도움을 주고 위로와 희망을 주고자 집필하였습니다. 더불어 취업, 진학, 결혼 등 많은 고민과 ...

[인문/사회] 나는 왜 작은 실수에도 이렇게 힘들까

스마트북인사이트랩 저

스마트북 2026-02-06 YES24

오타 하나, 말 한마디, 약속 몇 분의 착오가 하루 전체를 무너뜨리는 사람이 있습니다.실수 자체보다, 그 실수에 붙는 의미가 너무 커서 몸과 마음이 동시에 흔들리기 때문입니다.이 책은 실수를 줄이는 비법이 아니라, 실수에 붙는 해석의 무게를 다루는 실전 심리 사용법을 다룹니다.불안, 관계, 자존감이 서로 얽히는 구조를 풀어, 작은 사건이 정체성의 위기로 번...

[인문/사회] 지나가는 중입니다

이루아 저

유페이퍼 2026-01-12 YES24

??도서 소개<br />《지나가는 중입니다》는 무너진 마음으로도 하루를 견뎌낸 시간에 대한 시집입니다.<br />이겨낸 이야기가 아니라 아파도 그 자리에 머물러 준 나에게 보내는 조용한 감사의 기록입니다.<br />지금 힘들지만 말하지 못한 채 하루를 버티고 있는 분께 작은 숨처럼 다가가는 책입니다.<br />&l...

[인문/사회] 완전 럭키비키잖아!

투비Lab 편집부 저

투비Lab 2026-01-09 YES24

“오늘 하루를 망칠지 말지, 누가 결정하고 있나요?”우리의 삶은 여러 의미로 다채롭습니다. 일정은 꼬이고, 계획은 자꾸 어긋납니다. 우리는 종종 상황이 기분을 망쳤다고 말하지만, 정말 그럴까요?같은 일을 겪고도 어떤 사람은 하루를 접고, 어떤 사람은 다음을 준비합니다. 차이는 능력이 아니라 해석이었습니다.요즘 말하는 ‘럭키비키’는 바로 이 지점에서 등장합니...

[인문/사회] 뇌는 비효율에서 회복된다

투비Lab 편집부 저

투비Lab 2026-01-09 YES24

주말 내내 쉬었는데, 왜 월요일은 더 피곤할까요?아무것도 안 한 것 같은데 머리는 무겁고, 쉬었다는 느낌은 없습니다.멍하니 있는 시간에도 우리는 스스로를 다그치며 끊임없이 자극을 소비합니다.혹시 휴식마저 효율적으로 해내야 한다는 압박 속에 살고 있지는 않나요?하지만 사실 우리의 뇌는 집중이 아니라 ‘비효율’의 순간에서 비로소 회복됩니다.산책, 반복적인 손작...

[인문/사회] 색채 심리, 마음을 움직이는 강력한 메시지

칼라파테,본투비심리연구소 저

본투비 2026-01-02 YES24

마음을 움직이는 언어, 색채 심리학내면의 빛을 찾는 여정, 컬러 테라피------------컬러는 마음을 움직이는 언어이다!우리는 매일 색깔이 있는 옷을 입고, 그 옷으로 나를 다른 사람들에게 보여주며, 일상 속 다채로운 컬러 속에서 살아간다. 아침에 눈을 뜨면 까만 암막 커튼 사이로 스며드는 햇살의 기분 좋은 노랑이 나의 하루를 깨우고, 출근길 회색 아스...

[인문/사회] 회피형 인간 사용 설명서

김송죽 저

해가빛 2025-10-10 YES24

"그의 침묵, 당신 잘못 아닙니다.""회피형 연애, 감정 소비 없이 살아남는 법""사랑받고 싶다면, 더 이상 애쓰지 마세요.""불안한 사랑을 멈추는 가장 현실적인 방법""심리학이 알려주는 회피형 남자의 사용 설명서""불안한 연애의 끝, 자기 확신이 시작입니다.""회피형의 회피, 이제 해석할 수 있습니다.""사랑이 힘들어졌다면, 이 책을 펼쳐보세요.""관계를...