[가정과생활] 이거슨 레시피 BOOK 66 (근육뿜뿜 단백질 바)

이은미 저

여우가 2025-01-02 YES24

본 레시피는 최근 230일 동안 23kg의 체중 감량을 도와준 퍼스널 트레이너 민웅식 쌤의 도움을 받아 완성하였다.튀기지 않은 통곡물(탄수화물)을 기본으로 견과류를 통한 건강한 지방섭취를 도모하였고, 분리대두 단백분말을 이용해서 단백질의 함량도 소홀히 하지 않았다. 마지막으로 최소한의 당 섭취를 위하여 알룰로스를 베이스로 하고 코코넛 슈가와 조청을 배합하여...

[문학] 동심이 꽃피는 겨울

박진한 저

별찌 2025-01-01 YES24

시작하는 그림

2025년도 푸른 뱀의 상징물이 물귀신 같은 존재로 장애로 남았습니다. 그럼에도 저는 구원의 손길을 바랬습니다. 동쪽에서 뜨는 해를 기념하는 사람들에게 내민 손길로 비로소 사람들이 저에게 관심을 갖게 되었습니다. 돋보기를 쓰고 관심을 갖게 되었습니다.

[문학] 우리말의 노래

김세월람 저

작가와 2025-01-01 YES24

아이들에게 추천합니다: 《우리말의 노래》는 우리말에 흥미를 느끼고 싶은 아이들에게 딱 맞는 책입니다. 이 책은 자음 순서에 따라 각 글자에 어울리는 고유한 우리말과 그에 맞는 의성어, 의태어를 생동감 있게 풀어내어, 음률을 즐기며 감각을 키울 수 있도록 돕습니다. 각 장은 하나의 곡처럼 구성되어, 아이들에게 음악과 시가 하나로 어우러지는 특별한 경험을 선사...

[문학] 무무 번역기

김지혜(올레비엔) 저

부크크 2025-01-01 YES24

갑작스런 태양 폭발로 지구의 모든 인구가 지하도시에서 살게 된다. 지하 도시에서 개발된 무무 번역기는 인류를 전혀 다른 방향으로 발전시킨다.