책소개

우리는 언제부터
‘나답게 사는 법’을 잊어버렸을까.


이 책은 한 사람이 다시 ‘자기 자신’을 찾아가는 이야기다.
특별한 성공담도, 극적인 반전도 없다.

대신,
익숙한 불편함 속에서 살아가던 한 사람이
자신을 마주하고, 이해하고,
다시 선택해가는 조용하지만 깊은 변화의 기록이다.

남과 비교하며 스스로를 작게 만들었던 시간,
감정을 억누르며 버텨왔던 날들,
좋은 사람이 되려다 나를 잃어버린 순간들.

우리는 그 모든 시간을
“그냥 사는 것”이라고 부르며 지나쳐왔다.

하지만 어느 날 문득 깨닫는다.

나는 원래 이런 사람이 아니었다는 것을.

이 책은 묻는다.

나는 지금 진짜 나로 살고 있는가
나는 왜 계속 같은 삶을 반복하고 있는가
나는 나를 얼마나 존중하고 있는가

그리고 조용히 답을 건넨다.

변화는 거창한 결심이 아니라
매일의 작은 선택에서 시작된다고.

비교라는 감옥에서 벗어나고,
감정을 이해하고,
관계 속에서 나를 지키며,
다시 나를 선택하는 용기.

이 책은
“나를 바꾸는 방법”이 아니라
“나를 다시 찾는 과정”을 이야기한다.

당신도 알고 있을 것이다.

지금의 나는
진짜 내가 아니라는 것을.

그렇다면 이제,
다시 시작해도 된다.

당신은 원래 그런 사람이었으니까.

? 이런 분들께 추천합니다

늘 바쁘지만 공허함을 느끼는 분
타인의 시선과 비교에 지친 분
나를 잃어버린 채 살아가고 있는 분
다시 ‘나답게’ 살고 싶은 분

저자소개

목차

프롤로그

나는 언제부터 나답지 않게 살게 되었을까

Chapter 1. 멈춰 있던 나를 처음 발견한 날
익숙한 불편함 속에서
변화의 두려움이라는 착각

Chapter 2. 비교라는 감옥에서 나오기
남과 나를 저울질하던 시절
나만의 기준을 세우는 법

Chapter 3. 감정을 다루는 기술
감정은 틀리지 않는다
흔들릴 때 중심 잡는 방법

Chapter 4. 관계 속에서 나를 잃지 않기
착한 사람 콤플렉스
경계선의 힘

Chapter 5. 나를 다시 선택하는 용기
자기 존중의 시작
매일 조금씩, 나답게

에필로그

당신도 원래 이런 사람이었다