책소개

각박한 하루 속에서도
잠시 숨을 고를 수 있는 작은 쉼을 건네는 따뜻한 위로 에세이.

불안, 비교, 지친 마음 속에서
완벽하지 않아도 괜찮다고 조용히 말해주며
스스로를 다독이고 다시 믿어가는 과정을 담았습니다.

이 책이 당신의 하루에
조금의 온기와 편안한 휴식이 되어주길 바랍니다.

저자소개

목차

프롤로그
목차

1장. 괜찮은 척하며 살아가는 우리
아무렇지 않은 얼굴 뒤에 숨겨진 진짜 마음

2장. 이유 없이 지치는 날들
분명 큰일은 없는데 무너지는 순간들

3장. 나를 몰아붙이는 습관
스스로에게 가장 엄격했던 시간들

4장. 비교가 시작될 때 마음은 멀어진다
타인의 속도 속에서 길을 잃는 순간

5장. 아무것도 하지 않아도 되는 날
쉼이 필요하다는 신호를 알아차리는 법

6장. 나를 이해하기 시작하면 생기는 변화
비난 대신 이해를 선택하는 연습

7장. 작고 사소한 위로의 힘
거창하지 않아도 마음을 살리는 것들

8장. 혼자인 시간의 의미
외로움과 편안함 사이에서 배우는 것

9장. 다시 나를 믿어보기로 했다
완벽하지 않아도 괜찮다는 깨달음

10장. 마음이 쉬어가는 순간들
지금의 나를 그대로 안아주는 시간

에필로그