책소개
21일간의 도전으로 얻는 기적 같은 삶의 변화!
삶의 기적을 이루는 21일간의 도전『불평 없이 살아보기』. 사람에 따라 각자 잘하는 것과 못하는 것이 있지만, 모두가 다 잘하는 것을 꼽으라면 바로 ‘불평’일 것이다. 이 책은 우리 삶에서 일상화된 불평이 얼마나 큰 해악인지 깨닫게 해주고, 불평이 사라졌을 때 삶의 질이 얼마나 크게 개선되는지 보여주는 책으로, 전 세계 독자들의 크나큰 호응에 힘입어 6년 만에 출간된 개정증보판이다.
불평하는 습관을 고치는 ‘불평 없이 살아보기’의 실천방법은 아주 간단하다. 보라색 고무밴드를 한쪽 손목에 차고 있다가 불평할 때마다 다른 쪽 손목으로 옮겨 차는 것이다. 어떤 행동이 습관으로 자리 잡는 데는 21일이 거린다고 한다. 개정증보판에서는 보라색 고무밴드 캠페인에 동참함으로써 21일동안 자신의 삶이 어떻게 변모했는지에 대한 많은 사람들의 감동 스토리가 담겨있다. 한쪽 손목에 고무밴드를 차고 21일간 옮기지 않게 되었을 때, 우리의 인생에서도 불평이 사라지는 놀라운 경험을 선사한다.
저자소개
저자 :
저자 : 윌 보웬
저자 윌 보웬(Will Bowen)은 미국에서 목사로 활동하고 있는 윌 보웬은 〈오프라 윈프리 쇼〉, 〈투데이 쇼〉, CBS 일요 아침 뉴스, ABC 저녁 뉴스를 비롯하여 전 세계 수많은 TV와 라디오 쇼에 출연하여 강연을 했으며, 그가 주도한 ‘불평 없이 살아보기’ 운동은 『피플(People)』, 『O, 오프라 매거진(O, The Oprah Magazine)』, 『영혼을 위한 닭고기 수프(Chicken Soup for the Soul)』 등 200여 가지가 넘는 신문과 잡지에 보도되었다. 2007년 『처치 솔루션(Church Solution)』지가 뽑은 미국에서 가장 영향력 있는 기독교 지도자들 중 한 사람으로 선정된 바 있는 저자는 ‘불평 없이 살아보기’ 운동 덕분에 인생이 완전히 달라졌다고 말하는 사람들, 그들의 생생한 경험이 담긴 편지와 감사의 전화가 오히려 자신에게 더 큰 에너지를 불어넣는다고 말한다. 그 행복한 에너지와 열정을 전하기 위해 쓴 이 책 외에 『불평 없는 관계 만들기』, 『행복하다 행복하다 행복하다』, Happy Stories!가 있다.
역자 : 이종인
역자 이종인은 고려대학교 영어영문학과를 졸업하고, 한국 브리태니커 편집국장을 역임했다. 이후 전문 번역가로 활동하면서 인문, 사회과학 분야의 도서들을 150권 이상 번역했다. 최근 번역서로는 『군주론 이펙트』, 『국부론 이펙트』, 『25달러로 희망 파트너가 되다』, 『지금은 행복한 시간』, 『블록버스터 법칙』, 『행복하다 행복하다 행복하다』, 『폰더 씨의 위대한 하루』, 『유쾌한 이노베이션』, 『소여턴스프링스 이야기』, 『폴 존슨의 예수평전』, 『로마제국 쇠망사』, 『요한 하위징아』, 『중세의 가을』, 『퇴임 후로 본 미국 대통령의 역사』 외 다수가 있다.
목차
서문 9
들어가는 글 15
제1부 의식하지 못하고 불평하는 단계
1. 나는 불평한다, 고로 존재한다 43
2. 불평과 건강 77
제2부 의식하면서 불평하는 단계
3. 불평하기와 인간관계 97
4. 우리는 왜 불평하는가 128
5. 깨어나라 153
제3부 의식하면서 불평하지 않는 단계
6. 침묵 그리고 불평의 언어 173
7. 비판과 비꼼 203
8. 행복하면 경적을 울리세요 215
제4부 의식하지 않아도 불평하지 않는 단계
9. 달인의 경지 235
10. 21일의 승리자 263
맺음말 포도 알은 다른 포도 알을 보면서 익어간다 293
부록 1 불평 없는 수요일 311
부록 2 선언문과 보도자료 견본 314
감사의 말 319
불평 없는 세상 만들기에 접속하는 방법 321
옮긴이의 말 323
