책소개

저자가 전하는 말


나는 덫에 걸리고 무력한 느낌이 들었을 때, 부드럽게 초점을 바꿔서 오래된 제한적 신념을 새것으로 대체하는 이 과정에 있어 많은 개인적 경험을 가지고 있다.

그래서 나는 말할 수 있다. 당신과 타인을 위한 행복과 기쁨, 사랑은 다른 쪽에 있다고.

시간이 흐르면서 나는 실제로 내게 맞는 기술을 개발했고, 그것을 어떻게 표현해야 할지 알아냈다.

이 작은 가이드를 당신과 당신이 아끼고 사랑하는 사람들에게 드린다. 내가 좋아서 그러는 것이며, 내 삶을 바꾼 것처럼 다른 사람의 인생도 바꾸는 데 도움을 주고 싶기 때문이다.

이것은 그런 내 의도가 첫 번째로 표현된 것이다. 앞으로도 더 있을 것 같은 느낌이 든다.

자, 시작하자! 이것은 고통을 쉽고 빠르게 내려놓는 가이드다.

저자소개

목차

신념의 배경
저자가 전하는 말
3가지 스텝
Step 1. 제한적 신념을 파악하라
Step 2. 대체 신념을 상상하라
Step 3. 증거를 찾아라
예증
이 프로세스를 진행하는 동안…
함께라면 우리는 할 수 있다
판권