[가정과생활] 피톨로지 피트니스 영양학

이호욱,정자람 공저

예문당 2021-09-14 YES24

피트니스 종사자와 초심자 모두를 위한 기초 영양학 가이드이 책은 피트니스에 종사하는 전문가와 운동을 처음 시작하는 초심자 모두가 반드시 알아야 할 영양학에 대한 거의 모든 것이 담겨 있다. 나아가 운동별 영양 섭취와 다이어트에 필요한 영양 섭취 방법까지 설명하고 있어서 피트니스에 관심이 있는 사람이라면 누구나 알아야 하고, 궁금해 할 내용으로 가득하다. 또...

[가정과생활] 88일 만에 바디프로필

민뭉 저

유페이퍼 2021-08-20 YES24

내 몸을 남과 비교하는 마음의 종지부를 한번 찍어보고 싶어 바디프로필을 찍게 됐습니다. 내가 할 수 있는 최선의 노력을 통해 한번쯤은 내가 ‘자신 있는’ 모습을 완성해보고 싶다는 생각을 했습니다. 그 과정에서 복싱이라는 운동을 알게 되었고, 난생처음 웨이트 트레이닝도 본격적으로 배워봤습니다. 88일이라는 짧은 시간이지만 내 모든 것을 쏟아 부어 끝장을 내...

[가정과생활] 그곳에서 나를 마주하다

유경숙 저

유페이퍼 2021-07-13 YES24

첫 해외 단체 여행에서 들뜬 마음에 수하물도 찾지 않고 출국장으로 나왔던 필자가 홀로 떠도는 노매드의 삶을 동경하며 살게 될 것을 예상이나 했겠는가. 다음 여행지를 계획하기 어려운 작금의 상황에서 옛 여행을 반추하며 지난 여행들을 소환한다. 다시 떠날 그 날이 하루 빨리 오길 고대하며 선뜻 떠나기 어려웠던 분들에게도 떠날 용기를 드리고 싶다.패키지 여행에서...

[가정과생활] 디디미니의 초간단 인생맛 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피

미니 박지우 저

빅피시 2021-07-06 YES24

맛있고 배부른데 살까지 빠지는 다이어트 레시피 끝판왕 101가지!2018년, 2019년, 2020년 다이어트 레전드 요리책이 2021년 인생맛 & 감량을 책임진다!매년 다이어트 요리책의 새로운 역사를 쓰는 디디미니가 더욱더 새롭고 알찬 레시피를 가지고 돌아왔다. 언제나 자극적인 속세 음식에 목마른 다이어터를 위해 떡볶이, 튀김, 파스타, 피자, 김밥, 빵,...

[가정과생활] 이거슨 레시피 BOOK 4

이은미 저

여우가 2021-06-17 YES24

[이거슨 레시피 BOOK]은 한가지의 메뉴를 A부터 Z까지 모두 담은 요리책이다. 재료와 도구 준비부터 만드는 과정 하나하나를 담았으며 팁이 될 수 있는 잔소리도 잊지 않았다. 마지막 장에서는 해당 요리의 밀키트를 구매 가능하도록 준비해 두었다. 그 어떤 요리라고 할지라도 하나만이라도 제대로 해보고자 하는 나 스스로의 다짐이 담긴 책이다. 이 책으로 당신도...

[가정과생활] 커피 아는 만큼 보인다

이광삼 저

도서출판 토브 2021-05-26 YES24

커피, 아는 만큼 보인다. 당신은 커피를 얼마나 알고 먹습니까? 저자가 쓴 커피문화교재 1권, ‘커피 알고 먹니?’에서 재미있는 커피 이야기들을 스토리를 통해 살펴보았다.커피문화교재 2권, ‘커피, 아는 만큼 보인다’를 통해 커피의 다양한 메뉴와 관련된 이야기들, 커피의 원산지와 커피 등급, 종류에 대한 이야기들, 그리고 커피 기구들에 대한 이야기를 기록했...

[가정과생활] 이거슨 레시피 BOOK 3

이은미 저

여우가 2021-05-17 YES24

[이거슨 레시피 BOOK]은 한가지의 메뉴를 A부터 Z까지 모두 담은 요리책이다. 재료와 도구 준비부터 만드는 과정 하나하나를 담았으며 팁이 될 수 있는 잔소리도 잊지 않았다. 마지막 장에서는 해당 요리의 밀키트를 구매 가능하도록 준비해 두었다. 그 어떤 요리라고 할지라도 하나만이라도 제대로 해보고자 하는 나 스스로의 다짐이 담긴 책이다. 이 책으로 당신도...

[가정과생활] 커피 알고 먹니

이광삼 저

도서출판 토브 2021-04-28 YES24

커피 얼마나 알고 먹습니까? 아메리카노의 의미를 아시나요? 커피가 세례를 받은 사실을 아시나요? 우리나라에는 언제 커피가 들어 왔을까요? 더치커피의 유래를 아시나요? 이 책은 커피를 좋아하는 사람들과 함께 커피에 관한 이야기를 나누고 싶은 책이다. 커피에 관한 책들은 이미 많다. 그런데 그 분량이 많고 때론 너무 전문적이어서 딱딱하고 지루하기도 하다. 그래...

[가정과생활] 이거슨 레시피 BOOK 2

이은미 저

여우가 2021-04-19 YES24

[이거슨 레시피 BOOK]은 한가지의 메뉴를 A부터 Z까지 모두 담은 요리책이다. 재료와 도구 준비부터 만드는 과정 하나하나를 담았으며 팁이 될 수 있는 잔소리도 잊지 않았다. 마지막 장에서는 해당 요리의 밀키트를 구매 가능하도록 준비해 두었다. 그 어떤 요리라고 할지라도 하나만이라도 제대로 해보고자 하는 나 스스로의 다짐이 담긴 책이다. 이 책으로 당신도...

[가정과생활] 통풍, 요산수치를 내리는 30가지 식단

정진희 저

유페이퍼 2021-04-08 YES24

바람만 스쳐도 아프다는 통풍!

통풍에 좋은 퓨린이 낮은 식재료를 활용한 맛있는 30가지 식단.

통풍 환자는 먹을게 없다는 편견를 날려주는 식단으로 맛있는 식사를 하세요!

(레시피는 없습니다.)