[가정과생활] 우리동네 꽃도감

미네랄 저

유페이퍼 2025-06-22 YES24

저 꽃 이름은 뭐지?<br />우리는 꽃을 보고도 이름을 금방 떠올리지 못하는 경우가 종종 있습니다. <br />그래서 우리 주변에 있는 꽃들을 사진 찍고, 궁금한 것을 정리하였습니다. <br />봄에는 꽃이 많이 피고, 여름과 겨울에도 피는 꽃들이 있습니다. 색깔은 흰색, 파란색, 노란색, 붉은색, 자주색 등 다양합니다. ...

[가정과생활] 수면의 뇌과학

크리스 윈터 저/이한음 역

현대지성 2025-06-04 YES24

“제대로 자고 싶다고 한 번이라도 생각한 적 있다면반드시 이 책을 읽어야 한다”★★ 정기영 | 前대한수면학회장, 서울대병원 신경과 교수“수면에 관한 가장 신뢰할 수 있는 조언이 가득한 책”★★ 정희원 | 서울아산병원 노년내과 교수메이저리그 공식 수면 주치의이자 30년 경력 신경과학자가 말하는인생을 두 배로 사는 수면 해법· 오늘 아침에도 더 자고 싶다는 ...

[가정과생활] 하루 10분, 내 몸을 깨우는 스트레칭 루틴

영엘라 저

작가와 2025-06-02 YES24

이 책은 바쁜 현대인을 위한 간단한 웰니스 솔루션입니다. 하루 10분 스트레칭으로 유연성 향상, 통증 완화, 스트레스 감소, 수면 질 개선을 경험할 수 있습니다. 침대 위 5분 루틴, 의자 스트레칭, 부위별 집중 루틴 등 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 방법을 연구와 사례로 뒷받침합니다. 이제 핑계를 덜고, 나를 위한 10분을 시작하세요!

[가정과생활] 알레르기 비염이 낫는 비밀

정종문 저

건강다이제스트 2025-05-31 YES24

알레르기 비염을 100% 치유하는 것은 아니지만 알레르기 비염의 고통에서 벗어나는 데 분명 도움이 된다는 다양한 연구 결과가 뒷받침돼 있기 때문이다. 부디 이 한 권의 책이 알레르기 비염에서 탈출하는 계기가 되기를 바라본다

[가정과생활] 한국인이 좋아하는 쉬운 보양식 만들기

영엘라 저

작가와 2025-05-22 YES24

바쁜 현대인을 위한 간단하고 맛있는 전통 보양식 레시피! 이 책은 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 건강식 요리들을 담았습니다. 가족을 위한 따뜻한 한 그릇, 계절별 기력 회복을 위한 한 상을 직접 만들어 보세요.

[가정과생활] 단지, 소고기

홍지수 저

MID 엠아이디 2025-04-30 YES24

30년 넘게 해결되지 않던 자가면역질환의 치유 비밀소고기 속에 있다!병원을 전전하던 저자는 의료진의 도움에도 불구하고 끊임없는 증상에 시달렸다. 그 길고 지친 여정 끝에, 평범한 접근 방식을 벗어나 자기 몸과 식단을 탐구하기 시작했다. 단순한 자료 조사를 넘어서 학술 논문을 탐독하고 신체 메커니즘을 이해하며, 주변 사례를 분석한 끝에 마침내 자신에게 최적화...

[가정과생활] 렌터카로 오키나와 구석구석

이화순 저

작가와 2025-04-22 YES24

‘오키나와 구석구석’ 여행기는 조금 먼저 여행지를 방문했던 사람으로서, 다음에 여행을 떠나는 사람들이 조금 더 여행을 풍성하고 편안하게 할 수 있기를 바라며 오키나와의 권역별 관광지 중 조금 더 감흥이 있었던 곳을 소개하는 형식으로 책을 썼습니다. 작은 길잡이라도 되기를 바랍니다.

[가정과생활] 물처럼, 산티아고 가는 길

如水 최영수 저

e퍼플 2025-04-18 YES24

2023년 봄, 산티아고 카미노 800km를 37일간 걸으며 담은 스페인 북부의 풍경과 여정을 기록한 사진과 에세이로 구성된 책입니다.홀로 떠난 여행자의 시선으로, 생장에서 산티아고 데 콤포스텔라를 지나 피스테라에서 대서양을 마주하는 순간까지, 약 700장의 카미노 사진과 그 길에서 마주한 나의 하나님과의 조용한 만남을 담았습니다. 전자책의 특성상 선명한 ...

[가정과생활] 움직이는 만큼 살아난다

황운지 저

부크크 2025-04-14 YES24

요양병원 물리치료사의 현장 경험을 바탕으로, 고령자를 위한 운동치료의 실제 적용법과 임상 팁을 정리한 책. 신입 치료사와 보호자 모두에게 도움이 되는 실용 안내서.

[가정과생활] 시니어를 위한 건강관리법

신태진 저

부크크 2025-04-14 YES24

이 책은 건강한 노후를 꿈꾸는 모든 시니어들을 위해 마련되었습니다. 현대 사회에서 평균 수명이 증가함에 따라, 노후의 질과 행복을 향상시키기 위한 필요성이 더욱 커지고 있습니다. 본서는 시니어들이 건강한 삶을 영위하기 위해 실천할 수 있는 다양한 건강 관리 방법을 제시합니다.균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동, 정신 건강 관리, 충분한 수면 등 여러 측면에서의...