책소개

『하루 5분, 50대를 위한 인생 명언집』은
삶의 전환점에 선 50대가 다시 자기 자신을 마주하고
회복의 루틴을 시작할 수 있도록 돕는 자기계발 전자책입니다.

이 책은 감정 조절, 자존감 회복, 관계 회복, 루틴 습관화 등
중년의 마음 건강을 위한 실제적인 주제를 중심으로 구성되어 있습니다.

각 장마다 50대 독자들이 공감할 수 있는 인생 문장 20개와
‘오늘의 확언’을 담아, 짧지만 강력한 메시지로 일상의 중심을 다시 세워줍니다.

무너졌던 자존감을 회복하고 싶은 분, 감정 기복에 지친 분,
루틴을 통해 마음을 단단하게 만들고 싶은 분께
이 책은 하루 5분의 투자만으로도 깊은 울림을 전해줄 것입니다.

50대를 위한 현실적인 위로와 회복의 언어가 필요하다면,
지금 이 책이 그 시작이 되어줄 것입니다.

저자소개

목차

목차
Chapter 1. 지나온 시간을 돌아보며
Chapter 2. 새로운 시작을 준비하기
Chapter 3. 지혜로 단단해지기
Chapter 4. 진정한 나로 살아가기
Chapter 5. 후회 없는 삶 설계하기
Chapter 6. 마음의 평화를 지키는 법
Chapter 7. 관계의 깊이를 더하기
Chapter 8. 변화를 받아들이는 용기
Chapter 9. 나만의 유산을 남기기
Chapter 10. 지금 이 순간을 소중히