가정과생활
내 몸 안의 내장지방 다이어트 (운동없이 뱃살 빼는 컬러푸드&슈퍼푸드)

내 몸 안의 내장지방 다이어트 (운동없이 뱃살 빼는 컬러푸드&슈퍼푸드)

1. 컬러푸드(color food)보기에도 좋은 음식이 몸에도 좋다는 말이 있다.이런 말은 즉 음식의 색깔이 예쁘면 맛도 좋고, 건강에도 좋다는 의미로 풀이할 수 있을 것 같다. 치열하게 살아가는 현대인에게 일명 쿡방TV(먹방)는 가...

저자
푸드 다이어트 연구소 저
출판사
u-paper(유페이퍼)
출판일
2016-02-16
궁극의 걷기 여행 코스 양평 물소리길

궁극의 걷기 여행 코스 양평 물소리길

[ 궁극의 걷기 여행 코스 33의 양평 물소리길 편 ] 양평 물소리길의 베스트, 두물머리 물래길 걷기여행 양평 물소리길은 양수역과 국수역, 양평역과 원덕역, 용문역 등 경의중앙선

저자
이민학
출판사
북탐
출판일
2017-06-30
금주 60일, 몸의 변화 시작

금주 60일, 몸의 변화 시작

15년 넘게 동기부여와 소통, 리더십, 안전교육을 강의해왔습니다. 전국을 누비며 수많은 사람과 마주했고, 그들에게 변화의 씨앗을 심는 일이 제 삶의 사명이었습니다. 하지만 강의를 마치고 집으로 돌아오는 길, 제게 가장 먼저 떠오른 건...

저자
방동영 저
출판사
부크크
출판일
2025-09-23
전체 476건 ( 1 / 48 )
처음 혼자 떠나는 해외여행 미리보기

[가정과생활] 처음 혼자 떠나는 해외여행

리차드송 저

부크크 2026-05-21 YES24

가고 싶었지만, 한 번도 떠나지 못했던 당신에게혼자라서 무섭고, 영어는 못하고, 나이도 많다고 느끼셨나요? 이 책은 바로 그 마음에서 출발합니다.저자 리차드송은 스스로도 오랫동안 두려움 앞에서 머뭇거렸던 사람입니다. 공항에서 길을 잃을까, 말이 안 통하면 어쩌나, 혼자 밥을 먹는 게 어색하지 않을까 ? 그 걱정들을 안고도 결국 떠났고, 돌아오는 비행기 안에...

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유튜브는 처음이라서 미리보기

[가정과생활] 유튜브는 처음이라서

이현희 저

부크크 2026-05-11 YES24

# 유튜브는 처음이라서유튜브를 시작했지만아무것도 몰랐던 한 사람의 솔직한 기록.『유튜브는 처음이라서』는조회수 0에서 시작해혼자 영상을 만들고, 흔들리고, 다시 올리며조금씩 자신의 길을 찾아가는 이야기를 담은 에세이입니다.편집도 몰랐고,알고리즘도 몰랐고,썸네일 하나 만드는 것도 어려웠던 시간들.하지만 서툴러도 계속 만들었던 이유,조회수보다 더 크게 흔들렸던 ...

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비 오는 숲에서 나는 나를 만났다. 미리보기

[가정과생활] 비 오는 숲에서 나는 나를 만났다.

이미영 저

부크크 2026-05-06 YES24

전자책 출간용 책 소개글을 써드릴게요! 교보문고, 리디북스 등 플랫폼에 맞는 스타일로 작성했습니다.** 책 소개**비가 내리는 날, 나는 진천 치유의 숲에 들어갔다.무언가를 찾으러 간 것이 아니었다. 그저 나를 내려놓고 싶었다.바쁘게 달려온 시간들, 지쳐버린 몸과 마음, 말하지 못한 감정들을 안고 숲에 들어섰을 때? 나무는 아무 말도 하지 않았다. 빗소리만...

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무림고수, 사라지다 미리보기

[가정과생활] 무림고수, 사라지다

금해랑 저

부크크 2026-04-24 YES24

전통 무술의 아름다움에서 시작하여, 수행에 몰입한 한 수행자가 강해지고 최고가 되려는 집착 속에서 몸과 일상의 붕괴를 경험하고, 모든 것을 내려놓은 뒤 비로소 깨닫게 되는 과정을 담은 수행 에세이. 수행의 해체를 통해 본질에 도달하는 여정을 그린다. ‘더 나음’이 아닌 힘을 빼고 ‘놓아버림’이라는 새로운 시작에서 모든 수련을 완성할 수 있는 또 다른 출발을...

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쉼으로 살아가는 여행책 미리보기

[가정과생활] 쉼으로 살아가는 여행책

이미영 저

부크크 2026-04-22 YES24

《쉼으로 살아가는 여행책》첫 번째 여행지, 안성 죽주산성에서 배우는 느린 삶저자: 이미영 | 부끄끄 출판이 책은 단순한 여행 안내서가 아닙니다. 지치고 바쁜 현대인들이 '쉼'을 배우는 에세이입니다.멀리 떠나지 않아도, 비행기를 타지 않아도 됩니다. 경기도 안성에 있는 죽주산성 ? 고려 시대부터 나라를 지켜온 이 고요한 산성 하나가 저자의 ...

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나는 어른이 되기 위해 떠났다 미리보기

[가정과생활] 나는 어른이 되기 위해 떠났다

임상현 저

유페이퍼 2026-04-20 YES24

어려서부터 나는 세상 물정을 몰랐다.<br />문제가 생기면 늘 한 발 물러섰고,<br />누군가 대신 해결해 주길 바랐다.<br /><br />시간이 흘러 몸은 어른이 되었지만,<br />마음은 그 자리에 머물러 있었다.<br /><br />결국, 여러 번 부딪히고 나서야 깨달았다...

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다녀왔습니다, 100년 전의 낭만으로 미리보기

[가정과생활] 다녀왔습니다, 100년 전의 낭만으로

나혜석,기획편집 구진영 저

유페이퍼 2026-04-20 YES24

이 책은 서양문화를 탐닉했던 신여성 나혜석 작가의 에피소드 모음집으로 이 책에 소개되는 글들은 1920~30년대의 유럽을 다룹니다.나혜석 작가는 스페인과 프랑스 등 유럽 현지를 직접 발로 뛰며 기록한 거의 유일한 여성 작가입니다. 서양문화를 탐닉했던 신여성 나혜석님의 100년전 유럽여행기를 기반으로 나혜석님의 발자취를 현대인의 시선으로 낭만적으로 담아냈습니...

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화예명인 김혜숙의 꽃꽂이디자인 미리보기

[가정과생활] 화예명인 김혜숙의 꽃꽂이디자인

김혜숙 저

부크크 2026-04-02 YES24

수담꽃예술중앙회를 이끌며 화예명인의 길을 걷고 있는 김혜숙 작가는 자연의 생명력에 예술적 혼을 불어 넣는 작업을 이어오고 있다. 오브제꽃꽂이, 제단꽃꽂이, 동양꽃꽂이, 이벤트꽃꽂이 등 다채로운 꽃꽂이를 소개하고 있으며, 작가의 예술적 감각이 충분히 발현되는 오브제꽃꽂이는 조형미의 새로운 영역을 끊임없이 개척하고 있음을 보여준다. 오랫동안 신앙생활을 하며 꾸...

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몸의 신호를 읽는 법 미리보기

[가정과생활] 몸의 신호를 읽는 법

최혜정 저

부크크 2026-03-30 YES24

"병명을 알기 전, 당신의 세포는 이미 말을 걸고 있습니다."질병은 어느 날 갑자기 하늘에서 떨어지지 않습니다. 우리가 병원에서 '치매' 혹은 '암'이라는 치명적인 진단명을 듣기 훨씬 전부터, 우리 몸 안에서는 스트레스로 인한 세포들의 처절한 비명과 사투가 시작됩니다.25년 차 의생명과학자의 시선으로 집...

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자연의 리듬으로 삶을 바꾸는 법 미리보기

[가정과생활] 자연의 리듬으로 삶을 바꾸는 법

웰니스 미래 연구소 저

부크크 2026-03-20 YES24

자연과 연결된 삶으로의 초대자연철학은 자연과 인간이 하나라는 것을 강조하며, 우리가 자연의 리듬에 따라 살아야 한다는 것을 가르친다. 이 철학은 우리에게 자연의 법칙을 이해하고, 그에 따라 살아가는 법을 알려준다.이 책은 자연의 리듬에 따라 살아가는 법을 알려주어 그것을 통해 자신의 삶을 변화시킬수 있도록 도와 준다. 이 책은 자연과 연결된 삶으로의 초대이...

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