[자기관리] 오늘도 버텨낸 나에게

한주 저

부크크 2026-04-22 YES24

이 책은 지치고 힘든 하루를 견뎌낸 사람들에게 건네는 조용한 위로의 메시지를 담고 있습니다. 더 잘 살라고 재촉하거나 변화를 강요하는 대신, “여기까지 잘 왔다”고 다정하게 말해주는 책입니다.
당신은 이미 충분히 잘하고 있습니다

[자기관리] 지금 이 순간을 살아라

에크하르트 톨레 저/노혜숙,유영일 역

양문 2026-04-21 YES24

깨달음을 찾는 사람들에게 21세기 영적 교사로 추앙받고 있는 에크하르트 톨레는 《지금 이 순간을 살아라(The Power of Now)》에서 우리가 살아가는 ‘지금 이 순간’에 대해 이야기한다. 그는 내일이나 10분 후가 아니라 ‘지금 이 순간’으로 삶을 좁히라고 촉구한다. 바로 거기에 참다운 평화가 있다는 것이다.지금 이 순간으로 들어가는 깨달음의 보고...

[자기관리] 아직 늦지 않았다

박현숙 저

부크크 2026-04-21 YES24

“지금 시작하기엔 늦은 걸까?”이 질문을 단 한 번이라도 해본 적 있다면, 이 책은 당신을 위한 책이다.우리는 어느 순간부터 보이지 않는 기준 속에서 살아간다. 나이에 맞는 속도, 타인과의 비교, 이미 정해진 듯한 인생의 순서. 그리고 그 기준에서 벗어나는 순간, 우리는 쉽게 스스로를 ‘늦은 사람’이라 단정 짓는다.하지만 이 책은 단호하게 말한다.늦은 것이...

[자기관리] 나는 원래 이런 사람이었다

이은경 저

부크크 2026-04-21 YES24

우리는 언제부터‘나답게 사는 법’을 잊어버렸을까.이 책은 한 사람이 다시 ‘자기 자신’을 찾아가는 이야기다.특별한 성공담도, 극적인 반전도 없다.대신,익숙한 불편함 속에서 살아가던 한 사람이자신을 마주하고, 이해하고,다시 선택해가는 조용하지만 깊은 변화의 기록이다.남과 비교하며 스스로를 작게 만들었던 시간,감정을 억누르며 버텨왔던 날들,좋은 사람이 되려다 ...

[자기관리] 나는 망가진게 아니라 잊고 있었던 것이다

이은경 저

부크크 2026-04-21 YES24

우리는 살아가면서 어느 순간,문득 낯선 사람이 된 것 같은 느낌을 마주한다.거울 속의 얼굴은 여전히 나인데,그 안의 ‘나’는 어딘가 사라진 것 같은 감각.그래서 우리는 말한다.“나는 망가진 것 같다”고.하지만 정말 그럴까?이 책은 그 질문에서 시작된다.그리고 조용하지만 분명하게 말한다. “당신은 망가진 것이 아니라, 잠시 자신을 잊고 있었을 뿐입니다.”우리...

[자기관리] 12주 뇌훈련 프로그램 계획서

이영란 저

부크크 2026-04-21 YES24

이 책은 단순한 이론서가 아닙니다.『12주 뇌훈련 프로그램 계획서』는 실제 현장에서 검증된 뉴로하모니 기반 뇌훈련 프로그램을 바탕으로 집중력, 기억력, 감정 조절 능력을 단계적으로 향상시키는 실천형 뇌훈련 가이드입니다.아동, 성인, 시니어까지 전 연령을 대상으로 적용 가능한 이 프로그램은 뇌파 측정과 뉴로피드백 훈련, 인지훈련, 생활코칭을 통합하여...

[자기관리] 말 잘 못해도 갈등을 풀 수 있는 대화법

유인숙 저

부크크 2026-04-21 YES24

“왜 나는 말만 하면 손해를 볼까?”하고 싶은 말은 있었는데막상 그 순간에는 아무 말도 못 하고,집에 와서 후회한 적 있으신가요?“그때 이렇게 말했어야 했는데…”“왜 또 그냥 넘어왔지…”이 책은 그런 순간을 반복하는 사람을 위한 책입니다.?? 이 책은 이런 분들을 위해 썼습니다말이 느려서 항상 타이밍을 놓치는 분갈등 상황만 되면 머리가 하얘지는 분참고 넘어...

[자기관리] 나를 알면 인생이 쉬워진다

이미영 저

부크크 2026-04-20 YES24

《나를 알면 인생이 쉬워진다》부제: 성격을 이해하면 관계가 보이고 길이 열린다이미영 지음? 이 책은 무엇인가?당신은 지금 자신을 얼마나 알고 있나요?우리는 평생 남을 이해하려 애씁니다. 가족의 마음을 읽고, 친구의 기분을 살피고, 직장 동료의 눈치를 봅니다. 하지만 정작 가장 어려운 사람은 나 자신입니다.나는 왜 이런 말에 상처받을까?나는 왜 시작은 잘하지...

[자기관리] 보이지 않는 변화의 시작

이은경 저

부크크 2026-04-20 YES24

보이지 않는 변화는 이미 시작되었습니다.단지 우리가 아직 알아채지 못했을 뿐입니다.우리는 종종 변화를 거대한 사건으로 생각합니다.인생을 뒤집는 결정적인 순간, 극적인 성공, 한 번의 선택으로 완전히 달라지는 삶을 기대합니다.하지만 이 책은 말합니다.진짜 변화는 그렇게 오지 않는다고.변화는 조용히, 눈에 보이지 않는 곳에서 시작됩니다.작은 감정의 흔들림, 이...

[자기관리] 소속을 벗고 나를 입다

권용선(써니용) 저

작가와 2026-04-18 YES24

《소속을 벗고 나를 입다》는 오랜 시간 조직 안에서 자신의 역할에 충실하게 살아온 이들이, 이제는 ‘나’라는 이름으로 다시 서기 위해 어떤 질문을 던져야 하는지에 대해 이야기하는 책이다.회사를 떠나거나, 혹은 떠날 준비를 하며 많은 이들이 마주하는 것은 자유가 아니라 막막함이다. 그동안 쌓아온 경력과 경험이 분명히 있는데도, 그것을 어떻게 삶과 수입으로 연...