[자기관리] 분노 심리학, 가짜 용기에 속지 마라

세네카 저,은혜로운사회연구회 역 저

본투비 2026-01-21 YES24

세네카 어떻게 살 것인가분노의 온도, 감정의 품격무엇을 위해 그토록 화를 내는가무례한 사람에게 흔들리지 않는 멘탈의 기술화내는 순간 당신은 하수가 된다당신의 분노는 사실 나약함의 고백이다루키우스 안나이우스 세네카는 인류 역사상 분노라는 감정을 가장 심도 있게 해부하고 그에 대한 실천적 대안을 제시한 고전 중의 고전이다. 이 작품은 단순한 도덕적 훈계를 넘어...

[자기관리] 관용 심리학, 분노를 이기는 절제의 기술

세네카 저,은혜로운사회연구회 역 저

본투비 2026-01-21 YES24

관용 심리학, 분노를 이기는 절제의 기술세네카 어떻게 살 것인가관용의 온도, 용서의 품격불안한 폭군보다 당당한 관용주의자로 살기진정한 강자는 복수하지 않는다루키우스 안나이우스 세네카는 절대 권력의 정점에 선 젊은 황제 네로를 교육하기 위해 집필된 철학적 지침서이자, 인류 역사상 권력의 도덕성을 가장 명확하게 규정한 고전이다. 이 작품은 단순히 친절을 베풀라...

[자기관리] 인생 리셋

이드페이퍼 저

데이원 2025-10-27 YES24

인생은 쉽게 망하지 않는다. 문제는 잘못된 프로그래밍이다!『인생 리셋』은 우리가 너무 오래 믿어온 삶의 환상들을 가차 없이 해체한다. 첫 직장이 인생을 결정한다는 신화, 꿈만 꾸면 성공한다는 낭만, 평판이 곧 경쟁력이라는 착각…. 저자는 이 모든 믿음을 ‘헛소리’라 단언하며, 인생을 다시 설계하는 새로운 법칙을 제시한다.“눈에 띄어야 살아남는다”, “포기도...

[자기관리] 부탁인지 요구인지 확실히 말해

김현정 저

문예춘추사 2025-09-30 YES24

무례한 것들로부터의 탈출!당당하고 단단한 ‘나’를 만드는 특급 심리 처방!온라인 소통이 대세가 된 요즈음, 대면 소통에서 인간관계 어려움을 호소하는 사람들이 늘어만 간다. 불필요한 불안 속에서 자신을 괴롭히며 사는 사람들이 은근히 많은 것. 타인의 눈치를 보느라 애쓰거나, 자기도 모르게 상대 비위를 맞추는 자신을 발견하고 씁쓸해진 경험이 있는 사람에게, 가...

[자기관리] 내가 먼저 나를 아껴야 남도 나를 아껴준다

이지영 저

스몰빅라이프 2025-09-15 YES24

사람을 만나도 마음이 외롭다면‘타인’이 아닌 ‘나’에게 집중하라!이 책의 저자 이지영은 정서 조절 연구와 상담 치료를 병행하는 심리학자로, 2025 대한민국 학술원 우수도서 저자로 선정되었으며, 국방부와 법무부에서 자문위원을 역임한 전문가다. 저자는 단도직입적으로 말한다. 사람을 만나 관계를 맺어도 이상하게 외로움과 허전함이 가시지 않는다면, ‘타인’을 찾...

[자기관리] 생각 중독자를 위한 관계 수업

닉 트렌턴 저/신솔잎 역

청림출판 2025-07-23 YES24

★★★ 전 세계 150만 부 베스트셀러 작가 닉 트렌턴 신작“내가 관계를 망치고 있다는 착각을 버려라!”생각 과잉으로 잠 못 드는 당신을 위한 뇌 재설계 수업전 세계 150만 부 판매, 아마존 베스트셀러 작가로 현대인이 직면한 생각 과잉의 문제를 직시한 닉 트렌턴이 생각 중독자가 지혜롭게 ‘인간관계’를 쌓는 방법을 소개한다. 이번 신작 《생각 중독자를 위한...

[자기관리] 나르시시스트에게 웃으며 거리 두는 법

오수아 저

유노북스 2025-06-05 YES24

★25만 명 공감 네이버 화제의 글★★86만 구독 ‘책식주의’ 추천★★20만 구독 ‘상담심리사 웃따’ 추천★두 얼굴의 그 사람에게 속지 말고 단호하게 말하라현혹, 분노, 지배, 가스라이팅…나르시시스트에게 휘둘리는 이유부터자기밖에 모르는 사람과 멀어지는 법까지사람들은 나르시시스트의 정체를 잘 모른다. 심리학에서는 이미 나르시시스트를 사이코패스, 소시오패스와 ...

[자기관리] 사람과 사람 사이 이해가 먼저입니다

김춘복 저

부크크 2025-04-21 YES24

? 차별 없는 일터를 위한 작은 태도 연습이 책은 장애를 ‘특별한 사람의 이야기’가 아닌,우리 모두의 일상 속 이야기로 바라보는 시선에서 시작합니다.강사로 활동하며 수많은 직장에서 장애 인식 개선 교육을 진행해온 저자는현장에서 마주한 편견, 오해, 감동, 변화의 순간들을 진솔하게 담아냈습니다.장애는 ‘이해받아야 할 대상’이 아니라‘함께 일하는 동료’로 받아...

[자기관리] 그래서 어쩌라고요?

김보정 저

하움출판사 2025-04-02 YES24

‘이 길이 맞는 걸까?’ ‘나는 잘살고 있는 걸까?’ ‘진짜 성공하려면 어떻게 해야 하지?’ 아니면, 더 현실적인 고민일 수도 있다. “돈은 언제쯤 벌릴까요?” “집은 팔릴까요?” “저 사람, 저랑 인연이 맞을까요?” “시험은… 취업은… 승진은… 합격할 수 있을까요?” “헤어진 사람과 다시 만날 수 있을까요?” 그렇다. 우리는 늘 선택 앞에서 고민하는 존재...

[자기관리] 소통의 태도

김영희 저

춤추는책 2025-02-27 YES24

이 책은 긍정 소통에 대해 알려 준다. 소통을 잘하면 삶이 막힘없다. 잘 듣고 제대로 말하는 능력은 삶에서 꼭 필요하다.우리가 부모로부터 물려받는 것은 경제적, 정신적 유산만이 아니다. 최소한의 공동체인 가족의 소통 방법, 서로를 대하는 태도는 유산 중 가장 중요하다. 사람은 혼자 살아갈 수 없다. 소통의 태도는 삶의 태도와 같은 이유다. 이것이 행복하게 ...