[가정과생활] 단지, 소고기

홍지수 저

MID 엠아이디 2025-04-30 YES24

30년 넘게 해결되지 않던 자가면역질환의 치유 비밀소고기 속에 있다!병원을 전전하던 저자는 의료진의 도움에도 불구하고 끊임없는 증상에 시달렸다. 그 길고 지친 여정 끝에, 평범한 접근 방식을 벗어나 자기 몸과 식단을 탐구하기 시작했다. 단순한 자료 조사를 넘어서 학술 논문을 탐독하고 신체 메커니즘을 이해하며, 주변 사례를 분석한 끝에 마침내 자신에게 최적화...

[가정과생활] 의사들은 모르는 기적의 대체의학요법

전용석 저

작가와 2025-04-02 YES24

과학의 발달로 인간의 평균수명도 늘고, 편리해지고, 많은 것들을 누릴 수 있게 되었지만, 그 반면에 환경오염과 탁한 먹거리, 스트레스 등으로 현대인은 몸과 마음은 병들어 가고 있다. 하지만 현대의학의 약이나 수술로는 근본 치유가 불가능하기에 환자들은 기하급수적으로 늘어만 가고 있다. 이에 근본 치유의 관점에서 기적과 같은 대체의학요법 4가지를 소개해 드리고...

[가정과생활] 와인 처음 시작하기-1 _와인, 제대로 알고 마시자

와인연구회 저

북아띠 2025-04-01 YES24

‘영혼이 맑아지는 술’, 심지어 ‘생명의 물’이라고도 불리는 와인. 와인은 이제 단순한 술의 개념을 넘어 건강과 정신적 풍요의 상징이 되고 있다. 이전까지 마신 와인이 그저 술에만 불과했다면 이제 이 책을 통해 당신은 와인에 담긴 풍성한 이야기가 자아내는 향기를 제대로 느끼게 될 것이다.이 책은 와인의 역사와 제조 방법, 와인을 마실 때 갖춰야 할 격식 및...

[가정과생활] 와인 처음 시작하기-2 _특별한 날, 와인으로 더 특별해지기

와인연구회 저

북씽크 2025-04-01 YES24

‘영혼이 맑아지는 술’, 심지어 ‘생명의 물’이라고도 불리는 와인. 와인은 이제 단순한 술의 개념을 넘어 건강과 정신적 풍요의 상징이 되고 있다. 이전까지 마신 와인이 그저 술에만 불과했다면 이제 이 책을 통해 당신은 와인에 담긴 풍성한 이야기가 자아내는 향기를 제대로 느끼게 될 것이다.이 책은 와인의 역사와 제조 방법, 와인을 마실 때 갖춰야 할 격식 및...

[가정과생활] 습관 하나로 평생 가벼워졌다

닥터스윗비(이단비) 저

비타북스(VITABOOKS) 2025-02-26 YES24

“다이어트를 그만두었더니 다이어트에 성공했다!”평생 저절로 살 빠지는 체질을 만드는 기적의 다이어트새해가 되면 새로운 다이어트 정보가 쏟아져 나오고, 수많은 사람이 한 달에 몇 킬로그램을 감량시켜준다는 검증되지 않은 다이어트 방법을 따라 하곤 한다. 지금까지 간헐적 단식, 키토제닉, 황제 다이어트, 덴마크 다이어트 등 일일이 손꼽기도 어려울 만큼 수많은 다...

[가정과생활] 유전자를 바꾸는 식단

캐서린 섀너핸,루크 섀너핸 저/박중환 역

세이버스 2024-10-21 YES24

혼란스러운 시기다. 음식에 대한 정보가 홍수처럼 쏟아지고 있다. 어떤 정보가 정말 유익한지 판단하기 쉽지 않다. 좋은 식단은 과연 무엇일까? 특별한 음식은 무엇일까? 저자는 이 책을 통해 ‘뿌리 깊은 영양, 즉 수천 년 동안 전수되어 온 ‘영양의 지혜’를 규명한다.이 비밀은 건강을 지켜주며 다음 세대에게 최고의 ‘유전적 부’를 선물할 것이다. 후성 유전학에...

[가정과생활] 얼굴 습관의 힘

산드라 칸,폴 R. 에이들리히 저

생능북스 2024-09-30 YES24

나도 모르는 사이에 얼굴을 망치는 습관교정을 예방하고 아름다운 얼굴형을 만들고 싶다면 반드시 읽어야 할 책!이 책은 생활 습관이 어떻게 우리의 건강과 외모에 영향을 미치는지를 다루고 있으며, 올바른 습관과 전문가의 도움을 통해 건강과 외모를 되찾을 수 있는 방법을 제시하고 있습니다.이 책을 읽으면서 이해하기 어려운 부분이 있다면 쉬운 내용부터 가볍게 읽어가...

[가정과생활] 바로잡는 의학상식

이승훈 저

얼룩소 2024-04-12 YES24

어떻게 하면 일반인들이 자신의 건강에 대해 필요한 만큼만, 걱정하지 않고 살게 할수 있을까?이 책은 이런 고민에 대한, 뇌졸중을 치료하는 현직 임상의사인 필자의 건강 조언들을 모았다. 만연한 3분 진료 속에, 범람하는 과잉진료와 영양제 등에 대해 대처할 일반인들이 각자 슬기로운 행동 방식을 수립하는 것을 목표로 했고, 질병과 의료를 바라보는 원칙과 생활태도...

[가정과생활] 세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감

키마타 료 저/장하나 역

중앙북스(books) 2024-03-30 YES24

일본 아마존 종합 베스트셀러, 누적 10만 부가 팔린 화제의 책!일본 최고의 재활치료사가 직접 그린세상에서 가장 알기 쉬운 근육 사용 설명서 140만 건강 유튜버 핏블리 강력 추천!코로나19 이후 건강에 대한 관심이 급속히 높아지며 국내에서도 운동 인구가 늘어나고 있다. 고령화 시대를 맞아 건강수명, 건강한 몸에 대한 요구가 그 어느 때보다 높은 시기, 과...

[가정과생활] 내 몸 혁명

박용우 저

루미너스 2024-02-15 YES24

“체중계 눈금보다 ‘건강한 몸’이 먼저다.몸이 회복되면 모든 것은 자연스럽게 해결된다!”체지방 감량은 물론 혈압 · 혈당 · 중성지방 · 콜레스테롤 수치까지 개선!살찌지 않는 건강한 몸을 위한 궁극적인 변화, 4주간의 내 몸 혁명뱃살과 체중을 줄이고 혈압, 혈당, 중성지방, 콜레스테롤 등 각종 대사이상에서 벗어나려면 단순히 체중계 눈금이 아니라 ‘내 몸’을...