책소개

현대 사회는 기술과 정보로 넘쳐나지만, 정작 사람들 사이의 소통은 점점 더 어려워지고 있다. 말은 넘쳐나지만 진짜 의미를 전달하지 못하고, 관계는 가깝지만 마음을 나누지 못하는 시대. 바로 이런 문제를 해결하기 위해 이 책은 공감과 감정의 힘을 중심으로 한 소통 방식을 제시한다. 이 책은 단순히 효과적인 대화 기술을 가르치는 데 그치지 않는다. 상대방의 감정을 이해하고, 공감하며, 마음을 나누는 법을 설명한다. 감정을 제대로 소통하는 것이 어떻게 인간관계를 변화시키는지, 그리고 이를 통해 유대감을 형성할 수 있는지를 탐구한다. 이 책을 통해 독자는 단순한 '대화'가 아닌 '소통'의 의미를 깨닫고, 의미 있는 인간관계를 만들어 갈 수 있을 것이다.

저자소개

목차

판권 페이지
1장: 공감의 본질 ? 감정 소통의 출발점
1-1: 우리는 왜 감정을 숨기고 사는가?
1-2: 감정의 언어를 배우는 첫걸음
1-3: 공감의 뿌리, 자기 이해
2장: 나를 이해하는 기술 ? 공감의 기반 다지기
2-1: 감정을 인식하는 힘
2-2: 자기 감정의 패턴 분석하기
2-3: 감정과 가치관 연결하기
3장: 진심을 전하는 말하기
3-1: 공감적 표현의 5가지 원칙
3-2: 진심이 닿는 피드백 기술
3-3: 갈등을 줄이는 대화 전략
4장: 깊이 듣는 힘 ? 경청의 기술
4-1: 표면이 아닌 마음을 듣는 법
4-2: 판단 없이 듣는 연습
4-3: 침묵이 말보다 강할 때
5장: 관계 속에서 감정 다루기
5-1: 인간관계 갈등의 정서적 뿌리
5-2: 친밀감을 만드는 공감 루틴
5-3: 감정 경계를 세우는 법
6장: 공감의 일과 삶 적용법
6-1: 직장에서의 감정 소통 전략
6-2: 리더십과 공감의 힘
6-3: 가족 안에서의 감정 연결법
7장: 감정 회복과 자기 돌봄
7-1: 감정 소진에서 벗어나는 법
7-2: 자기감정 인식의 기술
7-3: 감정과 함께 사는 삶의 방식
8장: 공감 커뮤니케이션의 확장
8-1: 사회 속에서 공감하는 시민으로 살기
8-2: 디지털 시대의 감정 소통
8-3: 미래를 위한 감정 교육의 방향