상세정보
50대 이후에 잠이 보약이다
- 저자
- 영엘라 저
- 출판사
- 작가와
- 출판일
- 2025-06-04
- 등록일
- 2025-12-15
- 파일포맷
- 파일크기
- 2MB
- 공급사
- YES24
- 지원기기
- PC PHONE TABLET 웹뷰어 프로그램 수동설치 뷰어프로그램 설치 안내
책소개
50대 이후 수면이 무너진 당신에게, 매일 밤 10분으로 회복되는 루틴을 제안합니다. 호흡 명상, 따뜻한 샤워, 감사 일기 등 누구나 따라 할 수 있는 습관으로 숙면력을 키우세요. 잠은 회복이고, 건강이고, 다시 시작할 힘입니다.
