[가정과생활] 당뇨병 건강 시리즈 - 혈당을 지배하는 습관의 힘

박귀홍 저

이페이지 2025-08-19 YES24

“당뇨병, 정말 평생 안고 가야 할 병일까요?”아닙니다. 이제는 혈당에 끌려가지 말고, 내가 건강을 선택할 차례입니다.《혈당은 약이 아니라 루틴이 잡는다》는 단순한 정보 나열이 아니라, **실제 회복 사례와 최신 과학을 바탕으로 구성된 당뇨 극복 실천 가이드**입니다.이 책은 다음과 같은 내용을 담고 있습니다:1.공복혈당 110, 괜찮을까? ? 당뇨 전단...

[가정과생활] 건강하게 오래 사는 사람들의 공통점

우슬초 저

이페이지 2025-08-13 YES24

동서고금을 막론하고 모든 사람은 건강하게 장수하기를 원합니다. 수많은 사람이 영생하기를 바라지만 이 땅에서 영생하는 것은 불가능합니다. 이 세상에서 할 수 있는 것은 다만 건강하게 장수하는 것이 실존적으로 우리가 할 수 있는 모든 것입니다. 이 책에서는 어떻게 하면 건강하게 장수할 수 있는지를 객관적으로 인정된 사실들과 기독교적 입장에서 성경적 근거를 들어...

[가정과생활] 일주일 식탁풍경

류향란 저

유페이퍼 2025-08-01 YES24

이 책은 그 소중한 순간들을 기록한, 엄마의 일주일치 아침 식사 레시피북입니다. 365일 매일 아침마다 눈을 뜨면 떠오르는 첫번째 질문은 “오늘 아침은 뭘 할까?” 입니다. 아마도 아이를 키우시는 엄마라면 매일 아침, 같은 고민을 할 거예요. 하루의 시작을 차리는 일. 그것은 누군가에겐 반복되는 수고로움이지만, 나에겐 소중한 일상이고 사랑을 전하는 방식이 ...

[가정과생활] [단독] 1억이 모이는 살림법

나고미 저/이진숙 역

청림Life 2025-07-16 YES24

★ 일본 가정살림 분야 베스트셀러, 드디어 한국어판 출간!★ ‘35일 가계부’, ‘루틴 메뉴표’, ‘세탁물 뷔페’ 등 화제의 살림법 공개!집을 정리했을 뿐인데 돈이 모이기 시작했습니다《1억이 모이는 살림법》은 SNS 16만 구독자를 지닌 인플루언서이자, 일본의 인기 정리수납 컨설턴트인 나고미가 100만 엔의 빚을 갚는 것부터 시작해서 1,000만 엔(약 1...

[가정과생활] 늙지 않는 사람들의 비밀

강이석,이주영 저

한국문학예술원 2025-07-09 YES24

『늙지 않는 사람들의 비밀』은 단순한 장수의 기술이 아닌, ‘어떻게 나이 들어야 품위 있고 건강하게 살아갈 수 있는가’에 대한 깊은 물음을 던지는 책이다.20년 경력의 건강 전문 기자가 수많은 취재와 인터뷰를 통해 발견한, 작지만 의미 있는 실천들을 정리해 담았다.매일 30분 걷기, 채소 중심의 지중해식 식사, 그리고 "그래도 괜찮아"라고 말할 수 있는 긍...

[가정과생활] 집밥, 이렇게 쉬워도 돼? 후다닥 집밥 차리기

이승주 저

도서출판 당나귀 2025-07-04 YES24

“집밥, 이렇게 쉬워도 돼?”누구나 한 번쯤 이런 고민을 해본다. “뭐 해 먹지?” 냉장고 앞에서 멍하니 서 있다가 결국 배달 앱을 열어본 경험, 있지 않은가? 하지만 이제는 달라진다. 이 책은 바쁜 일상 속에서도 쉽고 빠르게, 그러나 맛있게 집밥을 차릴 수 있는 실전 가이드를 담았다.이 책은 단순히 레시피만 모은 책이 아니다.‘왜 그렇게 해야 하는지’를 ...

[가정과생활] 저속노화 마인드셋

정희원 저

웨일북 2025-06-30 YES24

서울아산병원 노년내과 정희원 교수 신작 “마음의 속도가 결국 몸의 속도를 만든다!”정체되어 있던 모든 건강 문제를 근본적으로 해결하는저속노화 마인드로 삶의 선순환을 만들어라 “노화에 대한 부정적인 생각만으로 수명이 7년 넘게 짧아진다. 당신은 지금 노화에 대해 어떻게 생각하고 있는가?” 하버드대 출신의 사회역학자 베카 레비 교수의 연구에 따르면, 노화에 ...

[가정과생활] 패션처럼 건강을 입다

장금란 저

유페이퍼 2025-06-26 YES24

건강은 패션처럼 매일 입는 습관입니다.<br />25년 간 패션 사업을 해온 저자 울트라 금란이 가족의 병 간호와 삶의 전환점을 통해 깨달은 건강의 본질을 나눕니다.<br /> 아름다움과 건강을 모두 지키고 싶은 이들에게 따뜻한 위로와 확신을 전하는 책입니다

[가정과생활] 근사하게 차리는 부모님 초대 요리 20

영엘라 저

작가와 2025-06-23 YES24

부모님을 집에 초대하고 싶은데, 어떤 요리를 준비해야 할지 고민되시나요?"근사하게 차리는 부모님 초대 요리 20"은 요리 초보도 따라할 수 있는 간단하면서도 고급스러운 상차림 메뉴를 담았습니다.소갈비찜, 소불고기전골, 들깨 두부전, 새우 브로콜리 볶음부터아보카도 새우 샐러드, 연어 스테이크, 과일 플래터까지한식, 양식, 중식, 디저트 전 메뉴를 누구나 따라...

[가정과생활] 수면의 뇌과학

크리스 윈터 저/이한음 역

현대지성 2025-06-04 YES24

“제대로 자고 싶다고 한 번이라도 생각한 적 있다면반드시 이 책을 읽어야 한다”★★ 정기영 | 前대한수면학회장, 서울대병원 신경과 교수“수면에 관한 가장 신뢰할 수 있는 조언이 가득한 책”★★ 정희원 | 서울아산병원 노년내과 교수메이저리그 공식 수면 주치의이자 30년 경력 신경과학자가 말하는인생을 두 배로 사는 수면 해법· 오늘 아침에도 더 자고 싶다는 ...